فیزیوتراپی کمر چیست؟ بهترین تمرینات کششی برای کمر درد

فیزیوتراپی زانو بهترین روش درمان زانو درد است.
یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی- عضلانی، درد زانو است. زانو درد می تواند شدید، مداوم یا ناگهانی باشد و افراد در هر سنی از جمله ورزشکاران، سالمندان، جوانان و حتی زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد.

بهبودی و درمان شما می تواند با فیزیوتراپی زانو کمک کند. دلایل ناراحتی زانو، نحوه درمان آن، مزایای فیزیوتراپی زانو، معایب و موارد منع آن در این مقاله آورده شده است.

قبل از پرداختن به فیزیوتراپی کمر و بررسی علل ایجاد کمردرد، علائم آن و نحوه درمان آن، لازم به ذکر است که تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از افراد در مقطعی از زندگی خود با کمردرد مواجه خواهند شد. این یک مسئله بسیار رایج است که اکثر ما به خوبی می دانیم. کمردرد می تواند از یک درد مبهم و خفیف که ادامه دارد تا درد شدید و ناگهانی که ایستادن یا حرکت را سخت می کند متغیر باشد.

گردن درد یکی از شایع ترین مسائلی است که افراد برای درمان آن به کلینیک ،یزیوتراپی واوان مراجعه می کنند.
عوامل مختلفی می توانند در ایجاد گردن درد نقش داشته باشند، مانند تصادفات، شرایط سلامتی قبلی و وضعیت نامناسب بدن.
این مقاله به بررسی تکنیک های مورد استفاده در فیزیوتراپی گردن برای درمان گردن درد می‌پردازد.

به دلیل ساختار پیچیده مفاصل، ماهیچه ها، تاندون ها و بورس ها، شانه مستعد ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها است.

فیزیوتراپیست ها می توانند با آگاهی از قسمت های مختلف شانه و عملکرد آنها در فعالیت های روزمره، درمان های کارآمدی برای مشکلات شانه ایجاد کنند.

فیزیوتراپی شانه، که شامل تکنیک‌های دستی، درمان‌های حرارتی، و تمرین‌های تقویتی و کششی است، می‌تواند در کاهش ناراحتی و بازگرداندن دامنه حرکتی شانه بسیار مفید باشد.